Welche Gewohnheiten gibt es, um ein gutes Immunsystem zu erhalten?

Für ein gutes Immunsystem ist es ratsam, weniger scharf gewürzte und fette Speisen zu essen. Reduzieren Sie den Verzehr großer Mengen von Zucker und Koffein oder stellen Sie ihn ein. Es gibt jedoch eine Reihe von Lebensmitteln, die die Abwehrreaktionen des Körpers verbessern können.