Ein Spaziergang an der frischen Luft

Ich glaube, dass der Hauptnutzen des Gehens im Freien die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit im Allgemeinen sind. Körperliche Aktivität in Verbindung mit einem Spaziergang in der Natur stärkt das Immunsystem, auch in der kalten Jahreszeit. Tägliche Spaziergänge verbessern die Herz- und Gefäßfunktion und senken den Blutdruck.